Co mam robić, by osiągnąć szczęście (1)

O filozofii, która pomogła mi uwolnić się od syndromu dorosłego dziecka alkoholika oraz stosu innych problemów i nauczyła cieszyć się życiem. I o pewnym grubym Włochu, który przez całe życie powtarzał za starymi klasykami, że najważniejsze jest zdobycie szczęścia. [Czytaj]

Co mam robić, by osiągnąć szczęście (2)

Ciąg dalszy poprzedniego tekstu. O tym, jak nasze życie zaczęło się kręcić wokół wolno–nie wolno, wypełniania nakazów i spełniania obowiązków, i o toksycznym poczuciu winy. Oraz o tym, jak zsiąść z tej karuzeli. [Czytaj]

Strażnicy moralności

Spotykamy czasem ludzi, którzy bez powodu odnoszą się do nas wrogo albo wciąż nas pouczają, jak mamy się zachowywać. Zdarza się także, że jakiś człowiek wywołuje w nas irracjonalną wrogość i irytację, z którymi nie potrafimy sobie dać rady. Jakie są przyczyny tych zachowań i jak je uleczyć? [Czytaj]

Niezwykły dar wolności

Chociaż wydaje się, że nasze czasy charakteryzują się wyjątkowo dużą wolnością, jednocześnie powszechnym doświadczeniem jest poczucie jej braku. I każdy z nas musi ją codziennie zdobywać. Być może największymi wrogami naszej wolności jesteśmy właśnie my sami... [Czytaj]

Proszenie bez rozczarowania

W przypadku proszenia o coś grożą nam dwie szkodliwe skrajności: z jednej strony popadnięcie w magię, z drugiej — defetystyczne przekonanie, że i tak nam się nie uda, a zatem nie ma sensu próbować. Po latach nieudanych prób odkryłam wreszcie wyjście z z tej pułapki. [Czytaj]